Xem cách Hari Won “khống chế” cân nặng thành công

Thứ Hai, 21/01/2019 09:50:30

Cô gái đến từ Hàn Quốc Hari Won trở thành hiện tượng khi tham gia chương trình “Cặp đôi kỳ thú” với thân hình tròn trịa, đáng yêu. Nhưng sau khi kết hôn với Mc Trấn Thành Hari Won đã lột xác thành công với thân hình cân đối trong những bộ trang phục gợi cảm và vũ điệu bốc lửa.

Để có được thân hình thon gọn như hiện tại Hari Won đã phải thay đổi rất nhiều thứ từ việc vũ đạo cho tới chế độ ăn uống khắt khe để kiểm soát được cân nặng như mong đợi.

Phương pháp giảm cân của Hari cũng rất đơn giản, chủ yếu dựa vào chế độ ăn uống hợp lý hạn chế đường và chất béo, luyện tập thể dục hàng ngày và đặc biệt phải kiên trì áp dụng trong thời gian 1 tháng.

Hari Won đã chia sẻ thực đơn giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Bữa sáng:

Vào lúc: 7h sáng

Gồm: bánh cuốn + chuối + nước chanh

Hoặc: cháo hạt sen + chuối + nước ép táo

Bữa trưa:

Vào lúc: 12h trưa

Gồm: 1 chén cơm nhỏ + canh thịt bằm + ½ quả bưởi

Hoặc: 1 chén cơm nhỏ + salad trộn + 1 trái trứng luộc
Bữa tối:

Vào lúc: 7h30 tối

Gồm: 1 chén cơm nhỏ + rau luộc + nước ép nho

Hoặc: bạn có thể ăn thật nhiều trái cây

Thực đơn ăn uống của Hari Won cũng không quá khắt khe vì thực sự Hari rất hâm mộ các món ăn của Việt Nam, làm sao có thể nhịn không ăn được chứ.

Hari Won luyện tập thể dục thể thao như thế nào?


Bên cạnh đó áp dụng việc lựa chọn thực đơn giảm cân thì chế độ luyện tập cũng rất quan trọng.

Hari Won là ca sĩ trẻ nên phải luyện tập vũ đạo rất nhiều, đó là cơ hội tốt để Hari vừa làm việc vừa giảm cân. Nhưng đối với các bạn muốn giảm cân được như Hari Won thì có thể tham gia các lớp học nhảy hiện đại hoặc khiêu vũ hiện đại tại các trung tâm. Điều đó là rất tốt vì bạn vừa luyện tập được sức khỏe, vừa giảm cân, vừa có thêm nhiều bạn mới nữa. Thời điểm học nhảy Hari Won cảm thấy phù hợp nhất là từ 6-7h tối. Khi đó các bạn vừa đi học hoặc đi làm về, ghé chỗ học nhảy, sau đó về nhà tắm rữa,ăn tối, nghỉ ngơi.
 


Bên cạnh đó, bạn có thể lựa chọn trà giảm cân linh chi gạo lứt Reigen tea được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản, không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng làm đẹp và phù hợp với rất nhiều đối tượng khách hàng khác như từ người cao tuổi, phụ nữ sau sinh. Vì thế bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm tuyệt vời này.
 
 
 

Có thể bạn quan tâm

  • Chế độ ăn kiêng như thế nào là hợp lý trong 1 ngày?

    Chế độ ăn kiêng như thế nào là hợp lý trong 1 ngày?

    Ăn uống khoa học và hợp lý là một trong những vấn đề rất quan trọng để có sức khỏe tốt và duy trì cân nặng ổn định. Không những vậy, bữa ăn hàng ngày còn quyết định đến việc bạn có giảm cân được hay không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những kinh nghiệm trong việc giảm cân hiệu quả nhé.

  • 5 công dụng của trà xanh không thể quên

    5 công dụng của trà xanh không thể quên

    Trà xanh là thức uống quen thuộc của nhiều người, nhất là với người Nhật. Loại thức uống này có rất nhiều công dụng mà không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em có cái nhìn tổng quát nhất về những lợi ích tuyệt vời khi uống trà.

  • 4 công dụng tuyệt vời của gạo lứt với sức khỏe

    4 công dụng tuyệt vời của gạo lứt với sức khỏe

    Gạo lứt được xem là một loại thực phẩm "vàng" có rất nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp, đây cũng chính là lý do mà nguyên liệu này được rất nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt là phụ nữ Nhật. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu lý do sản phẩm này lại chiếm trọn được tình cảm của người dùng.

Câu chuyện thành công

Sản phẩm bán chạy

Đặt hàng Trà Linh chi gạo lứt

Hãy điền đầy đủ các thông tin đặt hàng, chúng tôi sẽ liên hệ và tư vấn cho bạn