Xem cách Hari Won “khống chế” cân nặng thành công

Thứ Hai, 21/01/2019 09:50:30

Cô gái đến từ Hàn Quốc Hari Won trở thành hiện tượng khi tham gia chương trình “Cặp đôi kỳ thú” với thân hình tròn trịa, đáng yêu. Nhưng sau khi kết hôn với Mc Trấn Thành Hari Won đã lột xác thành công với thân hình cân đối trong những bộ trang phục gợi cảm và vũ điệu bốc lửa.

Để có được thân hình thon gọn như hiện tại Hari Won đã phải thay đổi rất nhiều thứ từ việc vũ đạo cho tới chế độ ăn uống khắt khe để kiểm soát được cân nặng như mong đợi.

Phương pháp giảm cân của Hari cũng rất đơn giản, chủ yếu dựa vào chế độ ăn uống hợp lý hạn chế đường và chất béo, luyện tập thể dục hàng ngày và đặc biệt phải kiên trì áp dụng trong thời gian 1 tháng.

Hari Won đã chia sẻ thực đơn giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Bữa sáng:

Vào lúc: 7h sáng

Gồm: bánh cuốn + chuối + nước chanh

Hoặc: cháo hạt sen + chuối + nước ép táo

Bữa trưa:

Vào lúc: 12h trưa

Gồm: 1 chén cơm nhỏ + canh thịt bằm + ½ quả bưởi

Hoặc: 1 chén cơm nhỏ + salad trộn + 1 trái trứng luộc
Bữa tối:

Vào lúc: 7h30 tối

Gồm: 1 chén cơm nhỏ + rau luộc + nước ép nho

Hoặc: bạn có thể ăn thật nhiều trái cây

Thực đơn ăn uống của Hari Won cũng không quá khắt khe vì thực sự Hari rất hâm mộ các món ăn của Việt Nam, làm sao có thể nhịn không ăn được chứ.

Hari Won luyện tập thể dục thể thao như thế nào?


Bên cạnh đó áp dụng việc lựa chọn thực đơn giảm cân thì chế độ luyện tập cũng rất quan trọng.

Hari Won là ca sĩ trẻ nên phải luyện tập vũ đạo rất nhiều, đó là cơ hội tốt để Hari vừa làm việc vừa giảm cân. Nhưng đối với các bạn muốn giảm cân được như Hari Won thì có thể tham gia các lớp học nhảy hiện đại hoặc khiêu vũ hiện đại tại các trung tâm. Điều đó là rất tốt vì bạn vừa luyện tập được sức khỏe, vừa giảm cân, vừa có thêm nhiều bạn mới nữa. Thời điểm học nhảy Hari Won cảm thấy phù hợp nhất là từ 6-7h tối. Khi đó các bạn vừa đi học hoặc đi làm về, ghé chỗ học nhảy, sau đó về nhà tắm rữa,ăn tối, nghỉ ngơi.
 


Bên cạnh đó, bạn có thể lựa chọn trà giảm cân linh chi gạo lứt Reigen tea được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản, không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng làm đẹp và phù hợp với rất nhiều đối tượng khách hàng khác như từ người cao tuổi, phụ nữ sau sinh. Vì thế bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm tuyệt vời này.
 
 
 

Có thể bạn quan tâm

  • 6 quy tắc ăn uống giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất

    6 quy tắc ăn uống giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất

    Để có được cân nặng cân đối và thân hình thon gọn thì việc giảm béo, ăn uống khoa học là điều không thể bỏ qua. Tuy nhiên, một trong những bí quyết giúp bạn gái ăn uống thoải mái nhưng vẫn giữ được cân nặng như mong đợi. Tham khảo ngay những nguyên tắc dưới đây nhé.

  • 3 Cách giảm cân bằng tại nhà bằng dưa chuột

    3 Cách giảm cân bằng tại nhà bằng dưa chuột

    “Thanh lý” mỡ thừa và duy trì vóc dáng thon gọn bằng công thức từ dưa chuột là cách được rất nhiều người lựa chọn. Không chỉ an toàn, dễ thực hiện mà còn giúp chị em tiết kiệm được chi phí tối đa.

  • Cách giảm cân giữ dáng với trà không thể bỏ qua

    Cách giảm cân giữ dáng với trà không thể bỏ qua

    Với những người có cân nặng quá khổ và 1 vòng eo “bánh mì” thì có lẽ uống trà và sử dụng những công thức từ trà là giải pháp hoàn hảo để có một thân hình đẹp.Việc giảm cân bằng trà xanh thực sự là một trong những công thức tuyệt vời dành cho chị em phụ nữ.

Câu chuyện thành công

Sản phẩm bán chạy

Đặt hàng Trà Linh chi gạo lứt

Hãy điền đầy đủ các thông tin đặt hàng, chúng tôi sẽ liên hệ và tư vấn cho bạn